夏娃德里亚IP属地:黑龙江·齐齐哈尔 发布于6分钟前
”中国(🤕)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容(👉)错(🀄)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们(♉)的解(😺)决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出(chu)来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场(🆒)后做准备工作是先试踩出(🚪)发(fa)踏板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态(🆑)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(🚯)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(neng)看清岩(💟)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(👢)在巴黎(🍋)奥运会攀岩项目(🕣)现(📱)场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(😔)。 今年年初，记者(☔)探访冬训，她正在改(gai)技(🙎)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(🈚)不去了，急得她下来一(🍨)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的(🤡)赛道是固定的(🤝)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(📏)起来。 “理(🍕)想的速度攀爬(pa)是沿着一条(👯)直线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯(🛀)定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上的(de)岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力(li)够强，有些(🈲)选手可以不借(🥌)助太偏左(🚸)(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶(ding)尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(📵)动作便是一种必然。
