菲尔约翰斯顿瑞奇摩尔IP属地:广西·贵港 发布于58分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教练(lian)钟齐(⬜)(qi)鑫解释,由于速度攀岩持(➰)续时(shi)间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹(❌)草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(🎴)一,把参赛流程写出来(lai),详细到上场时(shi)是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(🦒)踏板(ban)还是先抓(🐒)握岩点,听枪前(🦎)脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应(ying)万变,做到程序化(🕳)攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(zeng)强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总是(shi)看不清对手,也看不清观众,只(👼)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(❤)他爬得稳(👟)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🧐)者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且(qie)陷入了瓶颈,平(🎉)时(🤗)能顺(shun)利通(👠)过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来(🥫)一趟甚至(🚞)会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(😱)训练(lian)变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出(chu)现太大左右摆动,这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说,标准(zhun)赛道上的岩(✨)点分布并不在一条直线上,但如果能力(🚰)够强(qiang),有些(xie)选手可以(🎽)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由(📩)于力量和爆发力大多弱于(🐑)男选手,要(yao)使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动(dong)作便是一种必然。