馋鱼小懒猫IP属地:内蒙古·巴彦淖尔 发布于53分钟前
傅少的落跑娇妻（粤语版）”中国(guo)攀岩队速度组主(zhu)教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持续时间非(🚹)常短，也没有第二次尝试机会，因(🛁)此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹(🆚)草动影响。 钟(zhong)齐鑫给(🦐)队员们的解决(jue)办法是：第(🌟)一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着(💍)还是跑(pao)着，上(🤓)(shang)场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏(👽)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(li)应该是什么状态…(💽)…“以(yi)不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(🏌)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(💡)不清对手，也看不清观众(🏀)，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(💹)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(👝)没有(you)急的时候。 今年年初，记者探(⚡)访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运(🐄)动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成(🌺)不变(😖)(bian)的训练变得富有挑战起来。 “理想(🥨)的速度攀爬是沿着一条直线向(👍)上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯(👰)定最快。 ”邓丽娟的主管教(🛬)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不(bu)在一条直(🗓)线上，但如果能(neng)力够强(🐨)，有些(🚧)选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手(🌒)只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于(😿)男选手，要使(shi)用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(🅱)是一种必然。
