墨十八001IP属地:江苏·南京 发布于51分钟前
毒宠”中国攀岩队速(su)度组主(⏮)教练钟齐鑫(🚮)解释(🕥),由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝(chang)试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力(li),也(✒)极易被现场任何风吹(🥜)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🔢)决办(ban)法是:第一(yi),把参赛流程写出来,详细到上(shang)场(⏳)时是要走着还(hai)是跑(pao)着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点(😥),听枪前(📚)脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第(🕍)二,掌握调(diao)节心理(🧕)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟(🔬)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(🌥)为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的(de)时候(🥩)。 今年年初,记者探(🌤)访冬训,她正在改技术动(dong)作,并且陷入了瓶(📀)颈,平时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大(da)喊:“我想把那个(岩)点拆了(🧤)!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的(💣),但每个运动员(🔤)爬的方式都不(bu)同,钻研新(⏲)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右(⚓)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点分(fen)布并不(bu)在一条直线上,但如果能力(🍛)够强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶尖男选(🛺)手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶,女选手由于力量(🚠)和爆发(fa)力大(🎇)多(duo)弱于(yu)男选手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因此,如果女选(☔)手想(xiang)要更快,学习男子(🦌)动作便(🍵)是一种(zhong)必然。