木耳炒猪肉IP属地:黑龙江·佳木斯 发布于21分钟前
”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常(chang)短,也没有第(di)二(er)次尝试机会,因此容错率极低,运(yun)动员要承受巨大压(📘)(ya)力,也极易(🐟)被(✉)现场任何风吹草动影响。 钟(🤸)齐鑫给(💶)队员们的(de)解决办法是:第一,把参赛流程写出(chu)来,详细到上场时是要走着还是跑着(zhe),上场后做准(zhun)备工(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(📧),听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian),做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🍙)员是近视眼,他(🍯)上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看(kan)清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项(♊)目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(ta)正在改技术动作,并(bing)且陷入了瓶颈,平(🎤)时能顺利通过的(🚸)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想(💂)把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是(shi)固定的,但每个运动员爬的方式都不(🔯)同,钻研新的路线和动(💙)作,会让外人看着一成不变的(🍵)(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现(xian)太大左右摆动,这样肯(🔘)定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够(🌂)强,有些选手可以不借助太偏左或偏(🍥)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要(⬛)使(shi)用十三四(si)个就能到顶,女选手由(you)于力量和(🌭)(he)爆发力大(🤟)多(🆒)弱于男选手,要使用的岩点会多(duo)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。