空羽·繁星IP属地:江苏·徐州 发布于53分钟前
我的弟子都超神”中国攀岩队速度(💨)组(🕟)主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常(🗯)短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也(ye)极易被现场任(🔄)(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法(🤨)是:第一,把参赛流程写出来,详细到(dao)上场时是要走着(zhe)还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还是先抓握(🤛)岩点,听枪前脑子里应(🎫)该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总是看不清对手,也看不(bu)清观众(zhong),只能(neng)看清岩(🦃)点。 ”钟齐鑫说,“所以他(🏣)爬得稳。 ”图为观众(🔦)在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者(🔀)高静摄不过,邓丽娟(🧟)也(🏟)不是(shi)没有急的时候。 今年(⬆)年初,记(⏹)者探访冬训,她正在改技术(shu)动作,并且陷入了瓶颈,平时能(neng)顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩(😼))点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道(dao)是固定的,但(dan)每个运动员爬的(🐀)方式都不同,钻研新的路线和动作,会(hui)让外人(ren)看(kan)着一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是(🎶)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯(🌶)定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁(ning)解(jie)释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(🔳)条直线上(💑)(shang),但如果能力够强,有些选手可(♍)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(💾)道上一共20个大手点,顶尖(🛩)男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(🎯)于男选(😢)手,要使用的岩点(🚓)会多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。