暮白首网络版第40集

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被誉为巴西最好的指挥之一，他们将在首轮比赛中(🚘)(zhong)面(🏏)对新阵容的(🛳)。 在南美已经取得了场连胜，我很(hen)期待看到在(zai)对阵国际对手时的表现(💀)。

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”中国攀岩(yan)队速度组主教(✡)练钟齐(qi)鑫解(🥦)释，由于速度攀岩(😆)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🔴)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要(🕛)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(👡)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态…(🔠)…“以不(🐒)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不(⚡)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术(😷)动作，并且陷入了瓶颈(📑)，平(🌐)时能顺利通过(🙊)(guo)的岩点却(🎺)抓不(🔍)住、过不去了，急(ji)得她下(xia)来一趟甚至会大喊(🌮)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(🦈)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动(dong)作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战起(🐗)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管(guan)教练张宁解释说(shuo)，标(🏁)准赛道上的岩点(💔)分(🍿)布并不在一(🐏)条直线上，但如果能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏(😞)左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(👳)三四(si)个就(👑)能到顶(ding)，女选手由于力量(🥛)和(he)爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此(ci)，如果女选手想要(👽)更快，学习男子动(🤪)作便是一种必然。

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