写故事的本子IP属地:河南·济源 发布于14分钟前
吕洞宾”中国(🤠)攀岩队速度(du)组(zu)主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(🧟)间非常短,也没有(🕜)第二(🕷)次尝试机会,因此容错率极低(di),运动(dong)员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给(gei)队员们的解(💪)决办法(💲)是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是(🥪)要走着还(🔊)(hai)是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前(😁)脑子(🍥)里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当(dang)增强一些钝感力。 “我(🕉)们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以(🎰)他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥(ao)运会攀岩项目现场观(🗞)赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有(♉)急的时(🚭)候。 今年年初(🎃),记者(zhe)探访冬训,她正在改技术动作(👃),并且陷入了瓶颈(🎼),平时能顺利通过的岩点却抓不(🌯)住、过不(bu)去了,急(ji)得她下来一(yi)趟甚至会大喊:“我想(xiang)把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬(pa)的方式(🚘)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(💖)一成不变的训练变(bian)得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(🏁)线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可(ke)以不借(jie)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(📱)20个大手点,顶尖男选(💦)手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多(duo)一些。 因此,如果女选(💯)手想要(yao)更快,学(xue)习男子动作(🏤)(zuo)便是一种必然。